Rosacea Wissen I Informationen & Tipps für Betroffene

Viele Faktoren können Rosacea-Symptome verstärken – vor allem die Ernährung, Stress und bestimmte Trigger im Alltag. Hier finden Sie praktische Tipps, wie Sie Ihre persönlichen Auslöser erkennen, Stress bewältigen und mit einer angepassten Ernährung zu einem ausgeglicheneren Hautbild beitragen können.

Ernährung

Zwar ist diese chronische Hauterkrankung nicht heilbar, doch mit der richtigen Ernährung lassen sich Schübe deutlich reduzieren. Wer auf entzündungshemmende Lebensmittel setzt und individuelle Auslöser meidet, kann seine Hautgesundheit spürbar verbessern. Warum es kein Patentrezept gibt und worauf es wirklich ankommt, erfahren Sie hier.
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Stressmanagement

Psychische Belastung kann Rosacea verschlimmern. Die gute Nachricht: Mit gezielten Entspannungstechniken und alltagstauglichen Strategien lässt sich dieser Kreislauf durchbrechen. Erfahren Sie, wie Methoden wie Meditation, Atemübungen und Muskelentspannung helfen können, Stress zu reduzieren und das Hautbild nachhaltig zu verbessern.
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